Extertal-Bösingfeld (red). Der TSV Bösingfeld erweitert sein Angebot an Gesundheits- und Präventionskursen. Mit einem breiten Spektrum an Kursen, die von Balance Board über QiGong am Abend bis hin zur Sturzprävention reichen, bietet der Verein für jeden etwas.
Präventionskurse sind durch die zentrale Prüfstelle „Prävention“ zertifizierte Gesundheitskurse, die von den Krankenkassen anerkannt sind und die körperliche und seelische Gesundheit verbessern sollen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhält man am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung eingereicht werden kann. Interessierte sollten sich rechtzeitig bei ihrer Krankenkasse über die individuellen Fördermöglichkeiten informieren. Alle Kurse des TSV Bösingfeld werden von qualifizierten Trainern geleitet und entsprechen den hohen Standards, die von Krankenkassen gefordert werden.
Balance Board: Stärkung von Körper und Balance
Am 23. August startet der Balance-Board-Kurs mit acht Einheiten, um die Balance und Koordination zu verbessern. Durch die kurvige Unterseite entsteht ein Balance-Effekt, der die Sinne für Gleichgewicht und Stabilität stärkt. Da der Balance-Effekt an die körperliche Fitness angepasst werden kann, ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Profis. Schwerpunkt des Kurses sind Koordination, Balance und Kräftigung.
QiGong am Abend: Entspannung und Energiefluss
Für diejenigen, die nach einem stressigen Tag Entspannung suchen, bietet der TSV Bösingfeld ab dem 28. August den Kurs „QiGong am Abend“ über zehn Einheiten an. Sanfte, elastische Bewegungen aus der Qigongform „18 Harmonie 2. Teil“ aktivieren physiologische Funktionen der inneren Organe und unterstützen die positive Entfaltung des strukturellen Körpers. Die Konzentrations- und Bewegungsform fördert den Energiefluss im Körper und trägt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit bei. Die sanften Bewegungen und Atemübungen helfen, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. Der Abendkurs ist die perfekte Möglichkeit, den Tag ruhig ausklingen zu lassen.
Sturzprävention: Sicher durch den Alltag
Besonders für ältere Menschen ist die Sturzprävention ein wichtiger Aspekt der Gesundheitsvorsorge. Der TSV Bösingfeld bietet hierzu ab dem 28. August einen Vormittagskurs über zehn Einheiten an, die darauf abzielen, das Sturzrisiko im Alltag zu reduzieren.
Durch gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, um die Standfestigkeit zu verbessern. Der Kurs vermittelt zudem wichtige Tipps und Techniken, um Stürze zu vermeiden und das Selbstvertrauen im Alltag zu stärken.
Anmeldungen können über die Homepage des TSV Bösingfeld unter dem Menüpunkt „Kurse“ erfolgen.
Für weitere Informationen und Fragen zur Anmeldung steht das Team im Vereinsbüro telefonisch unter 05262/1790 oder auch per E-Mail unter info@tsv-boesingfeld.de zur Verfügung.